[Angie]

Era77, я скинула 4 кг быстро без фитнесса я просто 6 дней ничего не ела. единственно на третий день съела огурец. конечно, с четвертого дня я уже не выходила из дома и не водила машину))))голова пошла кругом. ну зато результат супер. а потом допустим два дня подряд ничего не ем. вес ушел. но мне это легко сделать.я до этого из за большого стресса вообще месяц не понятно чем питалась.ничего не ела почти. потом в шоке увидела себя в зеркале. вообщем у меня туда сюда +/- 15 кг скачут.надоело уже.
если что то вредное хочется съесть, то съешь с утра. плюс надо на фитнес ходить. и после тренировки стараться не наесться а купить протеиновый коктейль (без молока) и протеинчик)))