Лилу, сколиоз- это отклонение позвоночника от физиологиче ской оси. А физиологическая ось у нас при виде спереди- прямая, а при виде сбоку- там есть изгибы, которые в норме сколько то градусов там- в шее-лордоз, в грудном отделе-кифоз, в поясничном -лордоз, в крестцово-копчиковом-снова кифоз.
Лордоз- от слова Лорд-у них осанка была- как грица грудь клесом-вперед, так что легко представить)))кифоз- наооборот- изгиб в сторону горба.. в норме они не сильно выражены, но вот при сколиозе могут либо сглаживаться либо усиливаться..
Раньше часто были горбуньи- вот типичный пример сколиотической деформации. или можно проверить по плечам- если одно выше другое ниже- есть боковой сколиоз, когда прямая линия позвоночника как змейка искривляется.
вот такой сколиоз -наверное -чаще у нас встречается, мы же сдетства стоим- однуногу сгибаем, таз вбок уехал. я никогда с прямыми ногами не стояла (самой смешно-прямых ног то не было)))))
насчет поясничного лордоза- тут конечно нужно постоянно следить за осанкой.
но Лилу, ты аккуратней, сейчас не усердствуй особо, на этот отдел сейчас у тебя нагрузка идет и большая, поберегись)))чтобы спинка не болела, я бандаж носила со второй половины беременности))
Хорошее упражнение-представлять, то ты за ниточку к небу подвешена и ходить, именно как на ниточке...
|