[лоренсо]

Цитата: Сообщение от troyka , это из за растяжения, я больше месяца сидя спал,

у меня не болят ноги при натяжении мышцы по задней поверхности. боли напоминали ишиас. как за струну дергают от задницы до пальцев. за тонкую струну.
на правой ноге мышца более твердая, но там ничего не болит
из обезболивающего я принимаю целую кучу всего: пробую разные НПВС. чем дешевле, тем лучше выходит. видимо не подделывают. ну и лфк делаю конечно из своих соображений. хожу немного.
кручу гуманно, но конечно хочется ускорится. 1мм в день реально не выдерживаю. через 2 дня начинается отход и приходится откручивать назад.
не поняла, про лфк. что надо делать?
я не понимаю комментарий модераторов про анкету. я не все могу заполнить. и вообще зачем это нужно?