напишу сюда советы, думаю, здесь они будут более полезны:)
1) делайте ОП только в том случае, когда на 100% уверены в ее необходимости, когда уже просто выворачивает от вида своих ножек в зеркале
2) перед оп я сходила в церковь и получила благославление Батюшки на операцию
3) день оп я выбирала согласно лунному календарю (наиболее благоприятные дни для ортопедических оп - см. спец.тему по этому вопросу)
4) максимум позитива в пред- и постоперационный периоды, так будет легче и вам самим и близким, которые в это время с вами
5) если у вас есть детки, то очень рекомендую (для тех, кто крутки делает дома самостоятельно), отдать на это время (время круток, самое неприятное) их доверенным людям...так будет лучше, в первую очередь, для ребенка
6) сильно не геройствуйте и пейте обезбол при необходимости, НО и не стоит при первом дискомфорте их глотать. Здесь же напишу, если пьете обезбол, то обязательно пейтие что-то для поддержки микрофлоры желудка!!!и ни в коем случае не пейте их на голодный желудок, хотябы фруктик перед приемом съешьте...
7) задавайте докторам вопросы в течении всего периода лечения и, конечно же, до - это ваши ножки и вы имеете на это право!
8) из продуктов, для срастания, я ела много творога домашнего, кунжута, казинаки, злаки, да и вообще оооень плотно питалась - все на пользу организму.
9) во время бессонных ночей (а они обязательно будут) не жалейте себя, старайтесь думать о приятном - о результате))) Пожалеть вы всегда успеете себя))) мне снотворное не помогало...а отвлеалась просмотром сайтов с платьями и юбками
10) ходите, ходите, ходите!!! с ходунками, костылями, без опоры!!! это самое лучшее средство для срастания.
11) не ровняйтесь на чужие результаты и сроки, у всех в этом деле все абсолютно индивидуально!!! Но настраивайтесь на лучшее!
12) цените помощь и поддержку близких людей, которым в этот период тоже тяжело...не срывайте на них свою боль, усталость...ведь это ваше добровольное и самостоятельное решение!
13) обязательно делайте гимнастику в аппаратах!!! я делала по 50 раз подниманий каждой ноги (в положении сидя,выпрямлала вперед ногу) до и после каждого (!) подкручивания. И не забывайте про гимнастику для стоп.
P.S. до окончания круток, и некоторое время после них, я поднимала ноки за веревочки, привязанные к аппаратикам.
14) спец. ортопедическая обувь-позаботьтесь заранее!!! а так же, не забудьте про обувь, в которй вы сможете выходить в этот период на улицу - чтобы она позволяла вам свободно ходить и не давила на нижние спицы и кольца.
15) и помните, это обязательно рано или поздно закончится!!! все останется только в вашей памяти. а ножки уже никуда от вас не денутся))

Ответ