Если делаешь такое упражнение:
ноги на ширине плеч,руки за голову в замок.
Наклон с разворотом туловища,левым локтем коснуться правого колена. Наклон с разворотом туловища,правым локтем коснуться левого колена колена.Локти только в стороны.
Что, это упражнение для косых мышц, тоже хана талии?
|