 |
belochka:
Не цитируйте полностью предыдущее сообщение
|
|
Я в 30 лет озадачился ростом (175 утро, 173 вечер) , активно начал собирать информацию в 32-33 года, немного позанимался гимнастикой берга (на недели 2 меня хватило
) ,делал отжимания на брусьях около 1.5 месяца (не дало результата) некоторые растяжки делал, около 3 мм растяжки за месяц дали. Забил на все это на пару лет, и вот теперь в 37 опять начал. За 2-3 месяца удалось вырасти на 5 мм (примерно), планирую до 178 дорасти (в идеале 183).
А в 20-25 лет это наоборот хорошее время для роста.