[Amely]

Serafima, пожалуйста, мне с табуреткой упражнение не помогало. Но у меня были факторы, которые мне мешали сильно разрабатывать ногу: воспаление сухожилия на сгибе, сильный мышечный спазм от паха до середины бедра по внутренней стороне и нейропатия МБ нерва. Обнаружили все это только в 3.5 месяца. А до этого были дикие боли при попытках разработать ногу, и она была заблокирована, такое чувство было. А после того, как в Ортоспайне мне устранили воспаление сухожилия большим количеством физиопроцедур и ЛФК, а мышечный спазм - блокадами, то тогда я почувствовала, что блок ушел, и мне стало легче ногу разрабатывать.