Ну нет,тут девки высокие,если и скажу то в личку.А пока что занимайся,вдруг тебе тренажер поможет
. И кстати упражнения берга совместно с висами помогают многим после 18-ти (кто после 16-ти не рос).Тоже можешь попробовать,вначале берга а потом вытяжки на тренажере.
Загрузил в профиле фото брата 178 и себя 174,пока что все идет по плану,хотя и не на 100% а всего лишь на 30-40.Тестостерон на минимуме.