|
Максим, тебе нужно просто накачать голени чуть чуть и все
операция тебе не нужна...
в интернете есть очень много упражнений, если будут вопросы обращайся ...помогу с этим
только помни, пресс и икроножная мышцы (голень) , требуют больше времени и усилий...если делать упражнения в течении 2-3 месяцев можешь набрать необходимое
Последний раз редактировалось Roman; 04.08.2010 в 14:26..
|