Ляля, Не переживай так! Я уверенна колени можно разработать до конца, главное настойчивость и терпение. Я как человек, который разработал колено от 0 до 99,9 %,хочу поделиться что я делала : на ЛФК ходила только первое время, когда до 90 градусов разрабатывала, потом на протяжении всей разработки меняла процедуры то на массаж, то ходила на «изокерит» (или парафин)
http://natur-niko.narod.ru/izok.htm прогревала сустав
, потом в санатории «бальнеологические ванны» и много всего. Очень хорошо при разработках помогает плавание
,но с условием,что не просто тихо плаваешь, а работаешь ногами на сгибание. А вот самое главное, это самое трудное и больное, -разрабатывать самой, не лениться, иначе так до пенсии можно с контрактурой просидеть. Она сама не уйдет, сгибать через боль, например, я ложилась на живот, к стопе привязывала веревочку, и за нее тянула,
колено через боль сгибалось. Если голени не болят, можно попробовать сесть на пол поджав голени под себя и потихонечку приседать назад на пятки. (это конечно тем, кто уже без аппаратов и с хорошим регенератом). Может к местному хирургу сходить, поныть, мол суставы болят…мож. назначит что из процедур, полезным будет для разработки?
