Показать сообщение отдельно
Old 27.02.2011, 16:12   #144
Olesa
Хранитель форума
 
Аватар для Olesa
 
Регистрация: 09.12.2009
Сообщений: 576
Альбомов(фоток): 2(21)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
Olesa на пути к лучшему
подарков:()
Награда за развитие форума Награда за рассказ Награда за фото в галерее 
Доп. информация
а я качала в аппаратах, вставала на носочки каждый день 3 подхода по 30 раз, с каждым днем увеличивала нагрузку. но это было на сроке 3,5-4 месяца, когда я в ап могла уже бегать и прыгать
Olesa вне форума  
Ответить с цитированием