Тема: Отеки, синяки, гематомы
Показать сообщение отдельно
Old 06.07.2012, 23:43   #158
Олька
Хранитель форума
 
Аватар для Олька
 
Регистрация: 20.09.2010
Сообщений: 936
Альбомов(фоток): 7(41)
Благодарил(а): 10 раз(а)
Поблагодарили: 33 раз(а) в 25 сообщениях
Олька репутация неоспоримаОлька репутация неоспоримаОлька репутация неоспоримаОлька репутация неоспоримаОлька репутация неоспоримаОлька репутация неоспоримаОлька репутация неоспоримаОлька репутация неоспоримаОлька репутация неоспоримаОлька репутация неоспоримаОлька репутация неоспорима
подарков:()
Награда за развитие форума Награда за фото в галерее Награда за рассказ 
Доп. информация
Анна82, самое главное в ЛФК это напряжение четырехглавой и ягодичной мышщ, нужно до 1000 раз в день напрягать эти мышцы. Ну и для стоп вставать с пяточек на носочки. еще можно лежа на животе ,поднимать корпус .Начинать с 25 раз в день.
Олька вне форума  
Ответить с цитированием
Благодарность от:
dollmatova (17.08.2015)