[yuki]

Мирулька, хороший сайт, все толково написано, по полочкам разложено, тоже на него тут где-то ссылку давала.
Только ты смотри, нужно все-таки узнать,почему у тебя колено опухло, диагноз поставить.
Опухло - это больше на артрит похоже.
Артроз - недостаток суставной жидкости, артрит - воспаление сустава.