Тема: Фитнес
Показать сообщение отдельно
Old 08.04.2014, 01:42   #33
PAREN_V_ADIKE
Заблокирован
 
Аватар для PAREN_V_ADIKE
 
Регистрация: 05.04.2014
Сообщений: 140
Альбомов(фоток): 1(3)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
PAREN_V_ADIKE на пути к лучшему
подарков:()
Доп. информация
вопрос по фитнесу к знающим -

собрался делать операцию в ближайщее время. продолжаю заниматься фитнесом. только день ног исключил . на верх тела продолжаю давать нагрузку (хотя уже никакого энтузиазма нет и в помине - все равно все слетит пока буду валятся посиневший ) . стоит ли заниматься вообще ?

также исключил бег и велосипед.

и по сухости . лучше быть сухим или немного подзалитым. читал где то что надо пить креатин для эластичности. креатин задерживает воду. как и обилие углей. получается что быть залитым - в плюс. тоесть надо залиться водой до операции насколько возможно много + запастись креатином в больницу.

растяжка ног - могу встать на 3-4 книги и положить ладони полностью на пол при прямых коленях .
может быть есть какое то специальное упражнение?
PAREN_V_ADIKE вне форума  
Ответить с цитированием