|
Точка, а ты лежишь с согнутыми ногами или выпрямленными? Старайся больше с выпрямленными лежать, поменьше сгибать, хотя бы первое время. Чтобы связки лучше растянуть после одномоментной коррекции. И еще когда ноги выпрямленны, то носки на себя тяни побольше.
|