[Ins]

блин к попе я даже не пытаюсь сгибать(АБ говорил-главное чтобы были разогнуты,а согнутся потом без проблем,НО совсем на прямых тоже ходить нельзя,до 90гр сгибать хотя бы несколько раз в день нужно