она самая, протасовка. из фруктов- пока три яблока в день,а на выходе два из трех яблок заменяют на другиие фрукты,но естественно не бананы,а апельсин,мандарин ,памело.
она и рассчитана как раз на 2,5мес ( пять недель диета,пять -выход из нее).
а после нее я постараюсь,как ты и говоришь,правильно питаться,по крайней мере не есть после шести,не есть до пуза,сладкое помалу и то по утрам.
|