Бессонница

[Маша-2009]

Я на крутке любила утром поспать, ночью все металась. Степан пришел как-то утром на обход, я сплю, он одело поднял, посмотрел и ушел, но меня все равно разбудил, я еще ему выговаривала, что не надо ко мне по утрам ходить.

[Татка]

Девочки, я все 20 дней не сплю, устала жесть.... максимум 3-4,5 часа в сутки (((

[Маша-2009]

Татка, пей легкое снотворное, я аллергик, и у меня аллергия сильная была, крутка была 18 дней, 6 см крутила, пила антигистаминные, а они со снотворным эффектом, этим и спасалась.

[Татка]

Машуль, ДОНОРМИЛ меня не взял 2 раза, идею со снотворным отложила... видимо боль и псих. состояние сильнее чем лекарства

[Маша-2009]

В Волгограде давали фенозепам, правда на него легко подсесть можно, я ни разу не пользовалась.

[Teddy]

Татка. может ты днем спишь? А то я помню ночью спать не могла, когда днем спала, типа из-за того что график съехал.

[SweetN]

У меня проблема. Я сова
Т.к. сейчас сижу дома, ложусь не раньше 3-х , ну и встаю соответственно не раньше 12-ти. Когда работала, тоже ложилась поздно, хотя вставала рано, в общем на сон оставалось не больше пяти часов, "досыпала" по дороге на работу, каждый день обещала себе лечь хотя бы до полуночи, но не получалось. Видимо, это уже психическое
Хочу постепенно себя перевести на режим с 23.30 до 7, т.к. сейчас школа начнется, дочку надо будет собирать с утра, да и на работу рано или поздно выходить. В общем, думаю попить чего-нибудь для ускорения процесса засыпания и регулирования сна, например, Мелаксен. Кто-нибудь принимал?

[Ляля]

Хи...У меня такая же проблема. И тоже к школе нужно вернуть режим. Но в моем случае я знаю поможет только взять себя в руки и начать ложиться и вставать в правильное время и все. Вроде просто. Осталось только сделать..

[Angie]

вот и я такая же раньше двух не ложусь. а весь мир то ведь живет по законам жаворонков.нас сов дискриминируют))) у меня вообще проблема:даже если я лягу вовремя (в 23-23:30) и мне надо вставать в 6:30 или 7, то мне очень плохо с утра.казалось бы я выспаться должна.ан нет сердце так колотиться кажется выпрыгнет из груди.потом наступает период активности, а вот днем после обеда опять начинается жесть :в сон клонит и опять сердце колотится. короче, ненавижу рано вставать((((

[SweetN]

Ляля, в том-то и дело, что в руки себя взять ну никак. Даже если приходится рано вставать, при этом накануне, как обычно, поздно уснув, к ночи у меня второе дыхание что ли открывается. Я ещё в ванной долго зависаю, поэтому всегда иду туда последней, чтоб никто у меня под дверью не стоял. Выхожу - все спят, ну или почти все, и я начинаю маньячить. Читаю или телек тупо смотрю, или за компом, и ведь понимаю, что завтра опять проваляюсь полдня, толком ничего не успею за день сделать и т.п.

Angie, я вот в принципе, если реально надо, нормально утром встаю, даже если 2-3 часа перед этим сплю, но потом это, конечно, сказывается.

[Roksana]

Я во время круток вообще не спала, снотворное не брало. А так час или два спала и все, боли мешали. И не лежала вообще, месяц сидела с вытянутыми ногами. Там где снимали комнату диван был не удобный,вот намучалась(чертов диван)давили на ноги сильно полоски от дивана(((Состояние было ужасное. Второй месяц был по лучше. В два часа ночи ложилась, и 7 утра как штык. Третий месяц получше, в 2 часа ночи спать и в 10-11 подъем. Но старая привычка просыпаться рано осталась, но лень вставать)))и еще и под носом такой храп, что вообще не могу спать толком(((

[SweetN]

Roksana, во время круток так почти у всех было. Я правда ложилась пораньше, чем сейчас, где-то ближе к 2-м, один раз за ночь вставала, в туалет там или сгрызть чего-нибудь (это только в период круток было, вообще я за ночь обычно ни разу не встаю), но вставала в 7, т.к. дочку надо было в школу собрать-отправить, потом опять ложилась, в начале 9-го часов до 11. Это сейчас каникулы, я расслабилась совсем.

Так пробовал кто-нибудь Мелаксен?

[Ляля]

У меня тоже не получается взять себя в руки. И также к ночи второе дыхание, а потом встаю уже не утром, а почти днем, ничего не успеваю, а часов в 4-5 вечера опять никакая - спать очень хочется. А вечером опять - второе дыхание и пытаюсь нагнать все, что днем не сделала, потому что спала. Замкнутый круг. ну пить ничего не думала. Мне так нужно просто принять "волевое решение" и через недельку все наладится. Тяжело именно самой с собой бороться.
Вообще в преддверии школы такая история у многих. Все за лето отвыкли, а сейчас лихорадочно начинают что-то делать.
Мне во время школы вставать приходится в 6.30. Брррррр..

[Era77]

ага 6.30 бррр . Мне сегодня даже школа присниласьПравда последние пару лет почти воевала с дочкой чтоб отвезти забрать, уже ж типа взрослая.А сейчас переехали тут вряд ли сама будет ходить .

[Amely]

SweetN,я пробовала Мелаксен, но то ли я его не так долго пила, как мне сказали надо месяц хотя бы попить, чтобы эффект был, но режим так и не восстановился. Но вроде с ним было легче.