Lana, так это я прочла, но ведь советы мне написали

Ответ

yuki, я всем девчонкам писала не тока вам вот почитала что хотят таблетками я знаю что вы не пышка.

Ответ

Era77, вообще то нет, не ем, так как не завтракаю. Каша у меня ассоциируется с завтраком )))) Но если говоришь, что помогает, то начну. И обязательно отпишусь, спасибо!

yuki, Если память мне не изменяет, то кажется в юности принимала их, и ничего

Ответ

А как "плато" побороть. Я 5 кг сбросила, но на каждом кило топчусь на плато.
А еще дофига надо скинуть((

Кто-нибудь есть на форуме кому надо кг сбросить?

Ответ

Era77, уже Я пойду на кавитацию

Ответ

Эра, читтинг не пробовала? Приятный способ)) ссылка

Ответ

Я жесткач не практикую, иногда ем сколько хочу. Получается делаю да.))

Ответ

Era77, скиньте мне )))))

Ответ

Era77, на этом же сайте статейка ссылка

Ответ

Era77, мне надо сбросить! Но пока не могу по жизненным обстоятельствам. Попробуй -60, мне подходит.

Ответ

Era77, мне нужно похудеть на 3, а лучше на 5кг, если бы я сейчас не была в аппаратах, то на своей любимой диете ("12-ти дневная") скинула бы за две недели все это, а так даже не знаю, голодать сейчас нельзя....
Думаю перестать есть булку, картофель, макароны, колбасы/сосиски и сладкое, и остаться на овощах, твороге, вреном мясе, холодце и гречке.

Ответ

Lory, как же ты без сладкого то

Ответ

нормально! я вообще сладкое не очень люблю, мне лучше сыр или мясо сырокопченое)
но соленое нельзя ни при лишнем весе, ни тем более в аппаратах((

Ответ

Я не ем сахар хлеб , плохой жир.
Сладкое можно мармелад и зефир немного.
Я тоже не сладкоежка.
Можно попробовать, конечно 12 дневную .
Мож кто хочет со мной , а то оlной мне лень)))

Ответ

Era77, не знаю, что такое 12 дневная... а так присоединюсь, нужно кг 3-4 сбросить. только от сладкого не могу отказаться сахар не ем, а вот шоколад, мед и печенюшки всякие... все в попу откладывается

Ответ