Проблемы со сгибаемостью, разгибаемостью ног

[бурановская бабушка]

девочки у меня возникла проблема,правая нога на разгибается и причем сильно!когда пытаюсь разгибать с усилием,начинается резкая боль задних мышц...у меня удлинение 1.2 мм!!может нужно не много скрутить?так как разрабатывать мне кажется нереально!

[katifinka]

Больно сгибать разгибать ногу, не могу согнуть до конца, сняли сегодня с одной ноги аппарат, кто делал подскажите у вас такое было? Это нормально?

[Юсик]

katifinka, я долго не могла сгибать ноги до конца, на корточки села почти через 3 месяца.но дело было не в боли, а в неприятных тянущих ощущениях в местах где были спицы и в ощущении как-будто голени отпружинивают от бедер при сгибании,только силой могла ногу прижать.нужно ножки потихоньку разрабатывать, вряд ли в первый день снятия аппарата, кто-то их вообще сгибал(не считая тех у кого полукольца, они изначально их сгибают).ты учти, что ноги были в заточении,ограничены в движении

[katifinka]

Юсик, у меня не тянущие ощущения, а боль при сгибании в чашечке коленной

[Sladkaia]

katifinka, нужно постепенно разрабатывать колени. Приседания с поддержкой, каждый раз увеличивая амплитуду, на сколько сможешь до боли

[Юсик]

katifinka, под коленной чашечкой коленный сустав. как раз он и не работал в полную силу, так сказать. не сгибала ты колени больше чем под 90*. и мышцы и связки и суставы были без дела, ослабли. потихоньку делай самые простые упражнения, все пройдет со временем!!! я еще вспомнила, что у меня стопа болела сильно, но не постоянно, а какими-то наплывами. помог до безобразия простой способ-стопой катала по полу бутылку стеклянную. попробуй упражнение "велосипед", стоя по-очереди поднимать согнутые ноги к торсу, вставать на носочки.

[katifinka]

Спасибо за совет, буду разрабатывать как вторую освободят, уже видно что красота получается) спасибо Олегу Генадьевичу

[лоренсо]

Коллеги, приветствую
щас изучаю эту тему с первой страницы, но пока хочу спросить совета.
у меня на правой ноге видимо антекурвация развивается, нога не разгибается полностью. я пока на дистракции. скажите пожалуйста, когда надо ее устранять? есть ли критические сроки? сейчас у меня 34 мм
на снимках, что прилагаю 27-28мм. в переднем виде сканы не получаются, все темное. а фотика у меня нет

Комментарий модератора belochka: Пожалуйста, добавьте рентгены в галерею!

[бурановская бабушка]

Разрабатывайте сразу!!подождите с удлинением,а то дальше хуже будет!

[troyka]

лоренсо, у тебя выпирает кость чуть ниже колена? выглядит на подобии шишки

Комментарий модератора belochka: Добавьте фото и/или рентгены в галерею!

[нана 1978]

лоренсо, что-то я у тебя регенерата не вижу, что врач по этому поводу говорит? Может пока не крути какое-то время, чтобы хоть дымка появилась. На правой действительно антикурвация, кажется так это называется, ножка выгнута назад, конечно не будет разгибаться полностью, сустав ведь не резиновый, нужно передние спицы компреснуть пока косточка ровно не станет. Потом разработаешь.

[troyka]

нана 1978, я ей тоже самое пишу в лс, чтоб передние перестала крутить, а крутила только задние

---------- Post added at 21:43 ---------- Previous post was at 21:41 ----------

Цитата: Сообщение от troyka belochka:

фото есть же в альбоме моем, а рентгены мне врач не давал

[belochka]

troyka, у нас новые правила - все в галерею! Все, что найдешь! Альбомов больше недостаточно для общения на форуме - перенеси фото из альбома в галерею.

---------- Post added at 00:19 ---------- Previous post was at 00:17 ----------

И потом, ты ведь делал рентгены самостоятельно дома. Фотографируй и выкладывай. Иначе следующая карточка заблокирует тебя на автомате. Такие настройки.

[troyka]

так это когда было, на том снимке только 2см удлинения, больше я не делал самостоятельно, такой снимок пойдет?

Комментарий модератора ЯлаВ: Не надо цитировать предыдущее сообщение!

[belochka]

troyka, да, конечно подойдет. Как раз можно считать, что это "до" для тебя) Только выкладывай сразу в галерею.