Девчонки,а можно в аппаратах (прошло 1,5мес после оп) заниматься на элиптическом тренажоре?Хотя бы на минимальной нагрузке?

Ответ

Звёздочка***, если ножки позволяют, то почему бы и нет, тренеруйтесь на здоровье.

Ответ

Звёздочка***, лучше на велотренажере, там всё-таки сидишь, я такой же вопрос Р.Д. задавала, он советовал вело...

Ответ

всем привет! не знала в какой теме написать. Выбрала эту =) сняли аппараты 18 и 20 декабря. Все было хорошо, но в последнее время с одной ногой проблемы, отекает сильно колено. И при сгибании болит =(( может это контракутра колена??

Ответ

Во-первых, фотки в студию! Во-вторых, при чём тут контрактура? Раз заболело колено, значит, ему нужно уменьшить нагрузку. Я бы помазала "диклаком" и поделала "алмаг01". Если проблема не решится или не улучшится через недельку(к концу празников), тогда к врачу, например, травматологу.

Ответ

фиалка, ты еще в лангетах? Упражнения какие-нибудь делаешь хотя бы лежа?

Ответ

belochka, да еще в лангетах до 20 января нужно проходить. 2 раза в день по 2 часа снимаю лангеты и разгибаю-сгибаю коленки. 10 января иду к травматологу узнаю что к чему. пока буду разрабатывать и далее.

Добавлено через 59 секунд
Lana, я не даю нагрузку на ногу, хожу в лангетах с костылями. колено полностью разгибается, но с трудом и болью. зачем фото?

Ответ

фиалка, когда я писала о фото, то не было альбома после снятия. Теперь есть

Ответ

фиалка, у меня в лангетах такая же проблема была, после избавления от них все прошло, не беспокойся сильно. Ты же дней через 10-12 снимешь лангеты окончательно и все будет хорошо, уж поверь.

Ответ

А у меня вопрос - можно ли в аппаратах в бассейн ходить? может кто нибудь пробовал?

Ответ

Busenitsa, большинство купается под душем тщательно заматывав ноги, чтоб ни капли воды не попало, поэтому думаю в хлорированную воду, в которой купается очень большое количество людей с открытыми ранами лезть не стоит, можно столько гадостей нацеплять.

Ответ

Busenitsa, аппараты не легкие, на дно пойдешь)))))) и не думаю, что тебе захочется в бассейн, первый месяц хоть бы до туалета доползти))

Ответ

а как же поддерживать тонус кожи и мышц? получается никак?

Ответ

Busenitsa, наверное единственный вариант это массаж

Ответ

Busenitsa, никак. Можно пробовать массаж, если спицы не будут резать кожу.

Ответ