Жизнь после операции на прямых ногах

[лика]

у меня вопрос к тем кто прооперировался,кому не надивали лонгеты,вы после снятия аппаратов как ходили,если на костылях то сколько по-времени,наверное дома на костыляках уже после снятия можно не ходить или как?

[Lana]

я была без лонгет. Месяц со снятия аппаратов ходила с двумя костылями и дома и на улице(когда надо было ползти в поликлинику продливать больничный).

[Одуванчик]

Лика, я где-то месяц на костылях ходила... Ну, может чуть меньше. Ты скоро снимаешь, или уже освободилась?

[Сахна]

Я сразу же, как встала с кровати после снятия, пошла без поддержки. Ноги не болели, только чувствовала правую нижнюю дырочку на коже - дома оказалось, что на нее прилепили более толстый слой перевязочного материала. Домой ехала через 10 минут после того, как очнулась, без бинтов - в зеленых пластырях, ничего не протекло даже.

[Маша-2009]

Маркиза, выкладывай фотки, как твои ноги?

[ёлик]

У меня до сих пор походка не очень, как не стараюсь, все время заваливаюсь на одну сторону. У кого - нибудь есть совет как походку наладить?

[Lana]

В смысле на одну сторону? У меня одна нога немного короче, так как заваливалась так и продолжаю...

[ёлик]

Да нет, ноги вроде одинаковые. Причём сначало я заваливалась на другую сторону.

[Lana]

тогда укрепляй спину. И осанку всегда держи, может поможет, контролировать походку..

[ёлик]

Лана, вот спасибо, про спину я и не подумала. Да в больнице за 3 месяца наверняка ослабли не только мышцы ног, но и спины то же.

[Одуванчик]

А меня "уводит в сторону" слегка, когда стараюсь не косолапить. Т.е. бедро думает, что шагать надо туда, куда носок разворачиваю, только с поправкой на ротацию(. Зигзагообразная походочка получается, когда забываю контролировать

[ёлик]

Одуванчик, а долго ходила без костылей? Я вот в больнице заметила, кто практически весь срок ходил на костылях, уже давно наладили походку, а я с учётом того, что прилично переходила положенный срок, долго переваливалась без костылей, вот и привыкла так ходить.

[Одуванчик]

Ёлик, у меня же аппараты другие были, я ходила последний месяц точно как будто без аппаратов, ну может чуточку переваливалась. А после снятия еще как минимум 3 недели на костылях. Но, я думаю, в моем случае дело в чрезмерной ротации(. Тебе будет легче наладить походку, я уверена.

[Маша-2009]

Елик, а ты на ЛФК ходишь? У нас в городе при травм. поликлиниках есть. Мне ЛФК помогло, физио и массаж тоже, но не так как ЛФК, я после ЛФК приходила домой и все замечали, что походка лучше стала. Когда первый раз пришла на ЛФК и прошлась, подумали что у меня ноги разной длины. Можешь сама дома выполнять упражнения, ходи с пятки на носок, махи ногами, поднимайся на ципочках по 50 раз, на одной ноге, потом на другой, конечно нужно упражнения для укрепления спины. Еще велотренажер, беговая дорожка, но в ограниченных объемах по 5-7 минут потом ходьба с пятки на носок, снова тренажер.

[Одуванчик]

Кстати, Ёлик, я на лфк хожу (неделю только еще), вроде бы дела стали получше... во всяком случае, по ощущениям, не знаю как со стороны)). Тоже советую!