Natalina233, полгода хотя бы точно не надо.

Ответ

Lena2881, ну ничего себе А я хожу, правда не очень много, но довольно часто, ножки не меняются в плане запаса, запас чуточку ушел вообще за все время после снятия, но невооруженным взглядом незаметно, только по ощущениям - насколько плотно коленки касались раньше и как теперь касаются (после снятия толкались, сейчас всем места хватает как раз оптимально и все довольные коленки живут дружно теперь)))

Ответ

Lucky, как то так у меня А еще я похудела и запас тоже уменьшился.

Ответ

Lena2881, так это не запас уменьшился,а мышелки сдулить из-за похудения и теперь не труться друг об друга))))

Ответ

amira, и мыщелки и бедра

Ответ

Ленусь, значит, у тебя идеально в плане запаса. Лучше пусть запас уходит, чем ножки на О, похвастаешься при случае ножками)))

Ответ

Lucky, ага

Ответ

Не знаю где вопрос задать, задам здесь) Я когда встаю на каблук, ТОЛЬКО ДЛЯ ФОТО, честно , или на мысочки, левой ступне больновато(( ощущение, что что-то хрустнуть должно для облегчения, но не хрустит. Именно когда мысок от себя тянешь, например чтобы туфлю надеть. Боль в пятке и где-то сбоку, от безымянного пальца до лодыжки... Надеюсь понятно написала Это нормально? или стоит забеспокоится?

Ответ

Здравствуйте, планирую удлинить голени на 5 см, хотела спросить тех кто уже сделал эту операцию, какие последствия она несет. , болят ли кости после срастания, они становятся хрупкими по сравнению с прежними

Ответ

Слышала, что сам регенерат крепче кости. При условии, что полностью сфорировался. Если случится перелом, то в другом месте.
Я чувствую регенерат на правой голени, ощущения тяжести, скованности при длительной ходьбе, эти ощущения не замечаю, не сильно болит и ладно)
Человек ко всему привыкает))
На погоду не ноет.

Ответ

larya, мой док Фахри шутил, что кувалдой разве что можно поломать, и то не факт - кость быстрее сломается либо выше, либо ниже сросшегося места, правильно Клавия написала В месте перелома у меня лично болей нет, на той ноге, которую освободили 7 месяцев назад, иногда чувствую, как будто там вату плотно натолкали, но это не боль, на той ноге, которую освободили раньше таких ощущений давно уже нет.

Ответ

Занятия фитнесом через полгода после снятия- это нормально, чтобы не просесть?? Я имею ввиду работу с весами? как мдумаете сколько можно поднимать??

Ответ

Девоньки, у меня тоже вопросик по поводу каблуков. С момента снятия прошло 4 и 3 месяца на обеих ногах. Небольшой каблук в 4 см надела через 2 месяца, в принципе все норм. Ходила много и долго, вроде, не просели ножки. Много плаваю в море и хожу по 5-6 км каждый день А каблук в 9-11 см надеть больно, сразу болят щиколотки сбоку в суставах и сзади как будто связки натягиваются. Нормально это? Правая нога особенно сильно болит и опухает щиколотка немного. Было у кого-нить такое? Раньше постоянно на шпильках бегала, но выше 11 см не носила, только если с платформой. И еще вопрос по поводу костной мозоли - осталась на правой ноге, ее видно и на ощупь она как валик. Хотя небольшая. Может, у кого тоже были мозольки, просто интересно рассосется или нет? Ну и последний вопрос - у меня ноги какие-то разные получились, левая икра заметно больше правой, может, она и раньше чуть побольше была, но я не замечала. Делала медиалку, видимо, правая нога подпросела чуток. Можно ее подкачать или бесполезное дело? Начиталась тут про проседание и теперь думаю, может, рано я такие пешие нагрузки даю, побаливают ножки после ходьбы, но я уже к боли привычная, не могу не ходить. И в горы уже очень хочется, по местным горам (до 800м) лажу, вроде, ничего пока не просело Ой, забыла еще вопрос задать: как понять завалились ли стопы? Размер ног, вроде, тот же остался. Но правая как-то странно себя ведет в туфлях.

Ответ

allina, Занятия фитнесом через полгода после снятия- это нормально, чтобы не просесть?? - Это нормально, я пошла в спорт клуб через 2 месяца после снятия. в плане какой вес брать - смотря какие цели вы преследуете и что желаете получить от занятий.
отпишусь по себе - после 2х операций (2009 и 2011 гг), регулярные занятия в спорт клубе, тяжелый вес ( более 40 кг) + изменения в биомеханике ног дали негативный результат - в мае 2015 года в НИИ им Вредена сделано УЗИ коленных суставов обеих ног - воспаление + тенденит коленной связки правой ноги - повлияло на это - занятия с весом + завалы стоп = на данный момент лечение: 2 месяца физиопроцедур - которые не помогли, таблетки Артра - выписаны на 6 месяцев и запрет на любые физнагрузки ног, сейчас делаю ударно-волновую терапию - это и дорого и больно+лекарства.
В общем, девочки, имейте ввиду последствия изменения биомеханики ног и влияние тренировок

Ответ

маська, спасибо за ценную информацию!
То есть с весами ты нагрузку на ноги давать больше не будешь?
Я занимаюсь максимально оберегая ноги. То есть с весами не приседаю. Хотелось начать приседать в тренажёре Смита в скором времени, не стоит чтоли?

Ответ