Йога - Коррекция ног
елка



Вернуться   Коррекция ног > Здоровье > Спорт

Спорт В этом разделе обсуждаются темы, посвященные различным видам спорта. Здесь вы узнаете, как с помощью физических упражнений можно сделать ваши ноги более привлекательными.

Ответ
 
Опции темы
Старый 07.12.2008, 12:55   #1
Pandora
Местный житель
 
Аватар для Pandora
 
Регистрация: 07.11.2008
Сообщений: 289
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
Pandora как роза среди колючекPandora как роза среди колючекPandora как роза среди колючек
подарков:(1)
Награда за развитие форума 
Доп. информация
Йога

Новая книга по йоге. http://ariom.ru/forum/p844827.html

Знаменитый комплекс упражнений для любого уровня подготовки "Йога для всех" от Рэйнбо Марс, известной во всем мире преподавателя йоги, которая проведет занятия прямо на берегу моря под шум набегающих волн. Ее уникальный многоуровневый комплекс упражнений с одной стороны доступен даже для новичка, а с другой полезен и необходим опытным знатокам йоги.

http://skillopedia.ru/material.php?id=4997
Изображения
Тип файла: jpg Untitled-3.jpg (41.5 Кб, 109 просмотров)
Тип файла: jpg 51NMMECH3FL._SS500_.jpg (20.0 Кб, 103 просмотров)
Тип файла: jpg 51XJ546DG8L._SS500_.jpg (24.0 Кб, 102 просмотров)
Тип файла: jpg 41FFJF8AYML._SS500_.jpg (15.8 Кб, 99 просмотров)
Pandora вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.03.2009, 00:28   #2
Ляля
Старший Хранитель форума
 
Аватар для Ляля
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 2,204
Альбомов(фоток): 3(18)
Галерея: 11
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 7 сообщениях
Ляля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспорима
подарков:(14)
Награда за выдержку Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
Ага, сейчас попробую качнуть, я занимаюсь йогой полгода и интересненько посмотреть чего там:) А интересно, через какое время после операции можно вернуться к зантиям йогой, там же есть такие комплексы с нагрузкой и растяжками для ножек что просто ой
Ляля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.03.2009, 15:07   #3
Елена
Постоянный посетитель
 
Аватар для Елена
 
Регистрация: 31.12.2008
Сообщений: 84
Галерея: 6
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
Елена на пути к лучшему
подарков:(0)
Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
Йога - это лучшее, что я пробовала. Во всяком случае, пока занималась без растяжки садилась на продольный шпагат. На обе ноги. А вот с поперечным тяжко... даже не знаю почему.. наверно строение костей такое:(
Елена вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.10.2009, 10:36   #4
malinka80
Авторитет
 
Аватар для malinka80
 
Регистрация: 24.07.2009
Сообщений: 308
Альбомов(фоток): 2(6)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
malinka80 на пути к лучшему
подарков:(0)
O, счастливчик Награда за рассказ Награда за развитие форума 
Доп. информация
Кстати, есть такое направление в йоге, направленное на выпрямление кривых ног, интересно это работает?))
malinka80 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.10.2009, 11:46   #5
кула
Хранитель форума
 
Аватар для кула
 
Регистрация: 09.09.2009
Сообщений: 553
Альбомов(фоток): 2(5)
Галерея: 29
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
кула - просто великолепная личностькула - просто великолепная личностькула - просто великолепная личностькула - просто великолепная личностькула - просто великолепная личностькула - просто великолепная личностькула - просто великолепная личность
подарков:(3)
Награда за рассказ Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
Малинка, а поделись инфой, что за направление в йоге такое, первый раз слышу, оч интересно))))
кула вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.10.2009, 12:00   #6
malinka80
Авторитет
 
Аватар для malinka80
 
Регистрация: 24.07.2009
Сообщений: 308
Альбомов(фоток): 2(6)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
malinka80 на пути к лучшему
подарков:(0)
O, счастливчик Награда за рассказ Награда за развитие форума 
Доп. информация
http://www.yoga.ru/levels/klass_rovnye_nogi.html
malinka80 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2010, 16:54   #7
ЧОЛИ
Хранитель форума
 
Аватар для ЧОЛИ
 
Регистрация: 16.10.2009
Сообщений: 656
Альбомов(фоток): 11(81)
Галерея: 2
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 7 сообщениях
ЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспорима
подарков:(1)
O, счастливчик Награда за фото в галерее Награда за рассказ Награда за развитие форума 
Доп. информация
Девочки, кто занимается йогой, расскажите пожалуйста какие изменения заметили за фигурой, организмом. В чем она вам помогла? Я всего один раз ходила на йогу, но мен тяжело было на ней, мож конечно что я попала в группу для бывалых. Но ядумала, что для меня не будет сложно, т.к сама я спортом занимаюсь,да и аэробикой 7 лет занималась. Мож потому мне йога и не понравилась, что там все медленно, а я привыгла ритмично, попрыгать и т.п. Но попробовать еще раз хочу, вдруг понравится.:D
ЧОЛИ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2010, 18:17   #8
Sunshine
Хранитель форума
 
Аватар для Sunshine
 
Регистрация: 21.04.2010
Сообщений: 512
Галерея: 2
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Sunshine на пути к лучшему
подарков:(1)
Награда за фото в галерее Награда за развитие форума Награда за рассказ 
Доп. информация
ЧОЛИ, йога бывает разных видов и для разных целей, я занималась год йогой для развития гибкости и силы, я прям тащилась!! Результат заметила, и вообще наслаждалась процессом! Есть еще йога для похудения, недавно скачала с нета, но что-то не впечатлило. И вообще для похудения я предпочитаю заниматься аэробикой, бегом и пр. более активными и интенсивными вещами. А еще как-то пробовала йогу для релаксации, 20 мин. DVD было, правда оно было не мое. А щас я занимаюсь йогой сложного уровня (энергия огня называется), сложная штука. А вообще, очень позитивно отношусь к йоге в любых проявлениях. :)
Sunshine вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2010, 18:28   #9
Era77
Старший Хранитель форума
 
Аватар для Era77
 
Регистрация: 01.11.2009
Сообщений: 3,965
Альбомов(фоток): 5(31)
Галерея: 10
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 3 сообщениях
Era77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспорима
подарков:(15)
За отличную работу Модератора. Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
Чоли, может звучит глупо , но у меня не только физически меняется в лучшую сторону. У меня в жизни в лучшую сторону меняется как начинаю заниматься. У меня так сказать наплывами занятия. Начала когда еще не было популярно. Лет 8 назад. Несколько человек в городе еле группу набрали. Сейчас все разрослось открылись центры легче стало.
Физические плюсы:
перестала сутулиться
сон нормализовался
чувство усталости ушло
уровень энергии общей повысился
жир уходит именно от туда от куда согнать не получалось другими методами( у меня верх, бока, руки)
перепады настроения при пмс уменьшились
спокойней стала
много еще чего
может это просто мое , не знаю, вообще как-то добрее стала, позитивнее
Era77 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2010, 21:22   #10
Евгеника
Хранитель форума
 
Аватар для Евгеника
 
Регистрация: 24.12.2009
Сообщений: 754
Альбомов(фоток): 6(48)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
Евгеника на пути к лучшему
подарков:(18)
Награда за рассказ Награда за развитие форума 
Доп. информация
Девочки, не совсем в тему...но ....почитайте книгу Элизабет Гилберт...Есть. Молиться. Любить. Вам понравится)
Евгеника вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2010, 09:42   #11
Sunshine
Хранитель форума
 
Аватар для Sunshine
 
Регистрация: 21.04.2010
Сообщений: 512
Галерея: 2
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
Sunshine на пути к лучшему
подарков:(1)
Награда за фото в галерее Награда за развитие форума Награда за рассказ 
Доп. информация
Евгеника, не поверишь! как раз собиралась на днях пойти в книжный за этой книгой! чтобы читать потом в больнице))
Sunshine вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2010, 16:21   #12
ЧОЛИ
Хранитель форума
 
Аватар для ЧОЛИ
 
Регистрация: 16.10.2009
Сообщений: 656
Альбомов(фоток): 11(81)
Галерея: 2
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 7 сообщениях
ЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспоримаЧОЛИ репутация неоспорима
подарков:(1)
O, счастливчик Награда за фото в галерее Награда за рассказ Награда за развитие форума 
Доп. информация
Саншайн, Эра, Евгеника, спасибо за отзывы. Обязательно еще раз попробую, наверное не распробовала. Эра,наверное йога,действительно настраивает все энергеические меридианы организма. Появляется больше энергии, я уже слышала такие отзывы от подруги.И. вот Вы подтвердили!:))
ЧОЛИ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2010, 16:55   #13
Ляля
Старший Хранитель форума
 
Аватар для Ляля
 
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 2,204
Альбомов(фоток): 3(18)
Галерея: 11
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 7 сообщениях
Ляля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспоримаЛяля репутация неоспорима
подарков:(14)
Награда за выдержку Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
И успокаивает, и как-то мозг в порядок приводит, мыслить даже начинаешь как-то спокойнее. После часа тренировки выходишь другим человеком. И не говоря уже о том как это вообще хорошо для тела, я со своей сидячей работой, если бы не йога - загнулась бы, спине был бы конец.
Ляля вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.05.2010, 17:01   #14
Era77
Старший Хранитель форума
 
Аватар для Era77
 
Регистрация: 01.11.2009
Сообщений: 3,965
Альбомов(фоток): 5(31)
Галерея: 10
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 3 сообщениях
Era77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспоримаEra77 репутация неоспорима
подарков:(15)
За отличную работу Модератора. Награда за развитие форума Награда за фото в галерее 
Доп. информация
просто после других тренировок я устаю , а от йоги наоборот летаюда и внешний силуэт улучшается, мне например сильно нравятся руки сухие , с небольшим рельефчиком, ну как и все тело, а спорт зале можно перекачать в миг, не каждый тренер спец., а в йоге это исключено. Все подтягивается равномерно и гармонично. Я за йогу и бассейн+массаж , ох быстрей бы железки снять:(
Era77 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.10.2010, 08:10   #15
лялька
Хранитель форума
 
Аватар для лялька
 
Регистрация: 23.05.2010
Сообщений: 903
Альбомов(фоток): 3(16)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
лялька как роза среди колючеклялька как роза среди колючеклялька как роза среди колючеклялька как роза среди колючек
подарков:(11)
Награда за развитие форума Награда за рассказ 
Доп. информация
Когда после снятия можно начинать занятия йогой?
лялька вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:04. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Яндекс.Метрика