ЭТИ дни (продолжение)
Запись от Ksenia_NT размещена 08.05.2018 в 06:45
16.03.17
Второй день круток (хотя их на второй день было всего две) ничуть не отличался от первого-всё так же болело и тянуло. Я уже не могла ходить без костылей. Но в голове этот факт совершенно не хотел укладываться-как так, буквально вчера же ещё замечательно ходила, а сегодя вообще ничего не могу толком сделать. Мозг пару дней отказывался принимать это :) поэтому я игнорировала костыли, до туалета ползала, опираясь на тумбочки, холодильник, кровать и все, что под руку попадалась. Казалось, что это временное явление, а вот сейчас, немного отлежусь и опять бодро встану. Но чуда не происходило и к третьему дню отлёживаний я взялась за костыли.
Ноги тоже удручали своим видом-голени с двух сторон покрылись точечной синевой, мягкие ткани вокруг коленных суставов припухли:
Я чувствовала себя совершенной развалюхой, вставать с кровати не хотелось вообще, накатила жуткая слабость. Из желаний было только спать, валяться, торчать в соц.сетях, жалеть себя и лопать вкусняшки.
На третий или четвёртый день круток измерила температуру-37.2. Блиннн...этого счастья ещё не хватало. Я решила, что продуло от окна и что температура и была причиной слабости. Поэтому позволила себе ещё немножко "поболеть" спокойно :) через несколько дней наши врачи объяснили, что повышение температуры это нормальная реакция организма на происходящее и пугаться и залёживаться не нужно.
Такую слегка повышенную температуру сбивать смысла не было, поэтому старалась налегать на цитрусовые, мёд с лимоном, больше пить жидкости. Круточки уже меньше отдавали болью, ощущения были больше тянущие, чем болезненные, но я так же принципиально держалась без обезболов. Решила, что если станет вообще невозможно, то выпью конечно. Но пока было терпимо вполне.
На шестой день круток (в понедельник) я поползла к врачам проситься на моделирование (хотя оно планировалось на среду). По тому, как я еле пролезла в кабинет, им сразу всё стало понятно :) Александр Сергеевич предложил сделать день/два перерыв, раз так больно крутить.
-Да крутить как раз не больно, это ходить потом больно ! :)
Врачи посмеялись, отметили, что судя по всему, я и так практически не хожу, а так же то, что правое колено полностью не разгибается и его нужно активно разминать. Для этого ногу следует вытягивать вперёд на край стула или табуретки, тогда колено автоматически будет разгибаться под собственной тяжестью. А так же делать упражнения на сгибание-разгибание.
О моделировании говорить было ещё рано, оставили всё по плану на среду.
Я сразу же взялась за колени:
После тридцатиминутной разминки ещё походила по коридору, засекла по времени, что один такой "поход" занимает 15 минут и решила выходить раз в час/два в обязательном порядке, а потом подсчитывать, сколько часов в день получается ходить.
Этой ночью колени отомстили мне за ударную порцию упражнений :) они болели, пульсировали и всячески давали знать о том, что день не прошёл для них даром :) но и результат был уже на утро-ходить стало легче, правое колено было не таким деревянным, как в последние дни.
В среду на моделирование я пришла уже более бодро, сфотографировались, подтянули гайки на аппаратах, всё проверили. Александр Сергеевич через какое-то время зашёл в пансионат с фото:
Левую ногу оставалось прокрутить всего 4 раза, правую-10 раз. Я стала отмечать красными крестиками каждую крутку, чтобы ничего не перепутать.
На данный момент правую осталось крутануть ещё 4 раза и завтра снова идти на моделирование :)
Да, и сегодня ещё получалось пройти короткие расстояния (до туалета, до кухни) без костылей :) правда, медленно, но всё равно эти первые полноценные шаги после круток очень и очень радуют :)
Второй день круток (хотя их на второй день было всего две) ничуть не отличался от первого-всё так же болело и тянуло. Я уже не могла ходить без костылей. Но в голове этот факт совершенно не хотел укладываться-как так, буквально вчера же ещё замечательно ходила, а сегодя вообще ничего не могу толком сделать. Мозг пару дней отказывался принимать это :) поэтому я игнорировала костыли, до туалета ползала, опираясь на тумбочки, холодильник, кровать и все, что под руку попадалась. Казалось, что это временное явление, а вот сейчас, немного отлежусь и опять бодро встану. Но чуда не происходило и к третьему дню отлёживаний я взялась за костыли.
Ноги тоже удручали своим видом-голени с двух сторон покрылись точечной синевой, мягкие ткани вокруг коленных суставов припухли:
Я чувствовала себя совершенной развалюхой, вставать с кровати не хотелось вообще, накатила жуткая слабость. Из желаний было только спать, валяться, торчать в соц.сетях, жалеть себя и лопать вкусняшки.
На третий или четвёртый день круток измерила температуру-37.2. Блиннн...этого счастья ещё не хватало. Я решила, что продуло от окна и что температура и была причиной слабости. Поэтому позволила себе ещё немножко "поболеть" спокойно :) через несколько дней наши врачи объяснили, что повышение температуры это нормальная реакция организма на происходящее и пугаться и залёживаться не нужно.
Такую слегка повышенную температуру сбивать смысла не было, поэтому старалась налегать на цитрусовые, мёд с лимоном, больше пить жидкости. Круточки уже меньше отдавали болью, ощущения были больше тянущие, чем болезненные, но я так же принципиально держалась без обезболов. Решила, что если станет вообще невозможно, то выпью конечно. Но пока было терпимо вполне.
На шестой день круток (в понедельник) я поползла к врачам проситься на моделирование (хотя оно планировалось на среду). По тому, как я еле пролезла в кабинет, им сразу всё стало понятно :) Александр Сергеевич предложил сделать день/два перерыв, раз так больно крутить.
-Да крутить как раз не больно, это ходить потом больно ! :)
Врачи посмеялись, отметили, что судя по всему, я и так практически не хожу, а так же то, что правое колено полностью не разгибается и его нужно активно разминать. Для этого ногу следует вытягивать вперёд на край стула или табуретки, тогда колено автоматически будет разгибаться под собственной тяжестью. А так же делать упражнения на сгибание-разгибание.
О моделировании говорить было ещё рано, оставили всё по плану на среду.
Я сразу же взялась за колени:
После тридцатиминутной разминки ещё походила по коридору, засекла по времени, что один такой "поход" занимает 15 минут и решила выходить раз в час/два в обязательном порядке, а потом подсчитывать, сколько часов в день получается ходить.
Этой ночью колени отомстили мне за ударную порцию упражнений :) они болели, пульсировали и всячески давали знать о том, что день не прошёл для них даром :) но и результат был уже на утро-ходить стало легче, правое колено было не таким деревянным, как в последние дни.
В среду на моделирование я пришла уже более бодро, сфотографировались, подтянули гайки на аппаратах, всё проверили. Александр Сергеевич через какое-то время зашёл в пансионат с фото:
Левую ногу оставалось прокрутить всего 4 раза, правую-10 раз. Я стала отмечать красными крестиками каждую крутку, чтобы ничего не перепутать.
На данный момент правую осталось крутануть ещё 4 раза и завтра снова идти на моделирование :)
Да, и сегодня ещё получалось пройти короткие расстояния (до туалета, до кухни) без костылей :) правда, медленно, но всё равно эти первые полноценные шаги после круток очень и очень радуют :)
Всего комментариев 0
