Онлайн‑помощник
Коррекция ног - Показать сообщение отдельно - Pеабилитационно-восстановительные процедуры
Показать сообщение отдельно
Old 09.12.2011, 17:35   #88
SweetN
Хранитель форума
 
Аватар для SweetN
 
Регистрация: 20.01.2011
Сообщений: 579
Альбомов(фоток): 4(55)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
SweetN репутация неоспоримаSweetN репутация неоспоримаSweetN репутация неоспоримаSweetN репутация неоспоримаSweetN репутация неоспоримаSweetN репутация неоспоримаSweetN репутация неоспоримаSweetN репутация неоспоримаSweetN репутация неоспоримаSweetN репутация неоспоримаSweetN репутация неоспорима
подарков:()
Награда за выдержку Награда за рассказ 
Доп. информация
Мои реабилитационные мероприятия пока заключаются в кручении педалей виртуального велосипеда и в ходьбе по беговой дорожке.
Велосипед - 2 раза в день, пока получается по 2 минуты. Со временем, конечно, надеюсь улучшить результат, начинала пару дней назад с 1,5 минут. Вообще на что тут ориентироваться, на собственное МОГУ? Болевых ощущений нет, просто устают ножки и жутко хрустит левое колено .
Дорожка - пока 1 раз в день 10 минут на 1,5 км (по совету Ирины71). Абсолютно никаких ощущений в ногах, только плечи потом болят (зачем-то вцепляюсь в поручни намертво). Подружка говорит, что хожу как гейша - маленькие шажки и носки чуть разворачиваю в стороны. А как правильно?
SweetN вне форума  
Ответить с цитированием