|
Оль, программа у тебя короткая относительно) Это хорошо, быстрее закончится самое неприятное;) Молодец, что ножки разминаешь! Делай по самочувствию, не переусердствуй. Боль после крутки пройдет день на второй-третий, и будешь ходить уже спокойно. Больно при ходьбе будет несколько дней, но это у всех по-разному. Держись! После крутки тебе ходить уже просто в радость будет...
|