[Ива]

Lolita_, у багировских аппаратов нижнее в районе стоп полное кольцо, а сверху 2 полукольца. Когда ты лежишь на ортстекле (доске) то получается, что пятки немного выше, что дает дополнительную возможность разогнуть ноги.
Да у меня, когда я так лежала были боли под коленями. А еще я садилась на пол, и муж надавливал мне на колени, очень скоро место под коленом стало дотрагиваться до пола. Но было это очень больно. Боль была под коленом, больше нигде не болело, не считая, конечно, той боли, которую доставляли спицы. Так как при таких упражнениях, кожа рвалась в районе спиц безбожно.