[Леонида]

Конечно вам лучше знать какая нога не разгибается, возможно я ошиблась, по фото не очень понятно через зеркало она сделано или нет. Но вы должны понимать, что крутки на длину еще больше усугубят вашу и без этого немалую контрактуру!
И что это за теория про ротацию? Подробней можно?