Тема: Йога
Показать сообщение отдельно
Old 09.12.2012, 15:54   #39
belochka
Модератор
 
Аватар для belochka
 
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 6,738
Благодарил(а): 44 раз(а)
Поблагодарили: 215 раз(а) в 137 сообщениях
belochka отключил(а) отображение уровня репутации
подарков:()
Награда за выдержку За отличную работу Модератора. Награда за рассказ Награда за фото в галерее Награда за развитие форума 
Доп. информация
Была сегодня первый раз на йоге для лица Понравилось, но еще технику надо отрабатывать.
По сути, это фейсбилдинг, но сдобренный йогическими представлениями о происходящем в организме процессе. Так, например, наладывая пальцы на мышцу на лице и делая вдох, надо представлять, что пальцы "высасывают" весь негатив, потом ты этот негатив выдыхаешь и только после такой подготовки начинается собственно упражнение - удерживая мышцу пальцами, пытаешься ее напрячь. Ну, то есть, упражнения на сопротивление. Инструктор обещала усиленную выработку коллагена и эластина))
Если интересно, могу написать комплекс (мне тоже будет полезно для систематизации)
belochka вне форума  
Ответить с цитированием