|
Девушки, нужен ваш совет! У меня на одной ноге не движется надколенник (лежа, напрягая мышцы бедра не могу сдвинуть надколенную "чашечку" вверх). Также нога сгибается/разгибается с небольшой болью в области связки надколенника.
Подскажите, как его разрабатывать, чтобы вернуть подвижность?
|