 |
Цитата: |
 |
|
|
 |
Сообщение от Mart |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
ШколаРоста, вы, собственно, конкретно ничего не говорите. Ходите вокруг д около. Каким методом увеличивате рост?
|
|
 |
|
 |
|
Сорри, но написать сразу все в коротком посте невозможно. Или разместить огромную нечитаемую "простыню"
Вкратце, суть метода:
1.регулярные растяжки, развитие гибкости позвоночника.
2. Укрепление мышц держащих позвоночник. для закрепления результата
Это делается при помощи тренажеров т.к. в человеческом теле нет ни единой мышцы работающей на растяжение, только на сжатие.
В современной методике, кроме того это ежедневная запись результатов и по возможности фотографирование.
По поводу "ОБС" девушке получившей результат от 133 до 140 я лично подарил тренажеры и лично видел результат ( придется поверить на слово).
Сразу скажу что произошло с этой девушкой дальше. Родственники девушки устроили ремонт в квартире, после этого ремонта места для тренажеров не нашлось....Это и есть главная проблема безоперационных методов, в отличии например от аппарата Илизарова - это как капкан на ноге, раньше времени не снимешь..Мой собствеенный результат : от 164 до 168 в 2006 году. График результатов (занятий) на сайте ( сами догадайтесь на каком). Я лично не комплексую из-за своего роста, к тому же живу сейчас в стране где большинство сильно ниже ростом.
Методика домашняя ( для занятий дома), многие не имеют дома фотоаппарата и не ведут, к сожалению фотодокументирование.
Но в последнее время, фотоаппарат становится обычной вещью во многих семьях,
поэтому создана новая методика включающая принцип "не зафиксировал результаты занятий до и после - считай что не занимался в этот день"
У методики есть нюансы и ограничения, вкратце:
Не растут те кто:
1. пытается одновременно сидеть на диете ради фигуры и в то же время вырасти,
что-то одно и не все сразу. Это касается , к сожалению очень многих девушек.
2. кто занимается бодибилдингом и балуется штангой.
3. ведет тяжелый изнурительный образ жизни.
Это пока все, не все сразу. Или Вам нужны огромные простыни?