|
Era77, мне нужно похудеть на 3, а лучше на 5кг, если бы я сейчас не была в аппаратах, то на своей любимой диете ("12-ти дневная") скинула бы за две недели все это, а так даже не знаю, голодать сейчас нельзя....
Думаю перестать есть булку, картофель, макароны, колбасы/сосиски и сладкое, и остаться на овощах, твороге, вреном мясе, холодце и гречке.
|