жесткая диета.....
никогда не сидела, только пыталась после часов 20 не есть(не кидайте тапками, ложусь не раньше 2) нужно себе занятие какое-то придумать, а то окромя как о еде думать не смогу
начиталась про корицу, метаболизм ускоряет не хуже имбиря:
Самый простой способ начать похудение с помощью корицы и меда – приучить себя по утрам натощак выпивать стакан с добавлением этих двух ингредиентов (в стакане теплой воды тщательно размешать по чайной ложке корицы и меда).
можно на ужин: кефир с корицей для похудения — это очень вкусно и необычно. Идеально подходит для употребления в конце дня. А готовится очень просто - на ночь в один стакан кефира добавить 1 чайную ложку корицы и выпить. Результат на весах ощутить можно достаточно быстро. Статистика говорит, что если даже соблюдать только эту часть диеты: 1 чайная ложка каждый день – через месяц потеря веса составит 1-2 килограмма.
вроде как щадящий метод для небольшой коррекции веса. кто-нибудь пробовал, если да какие результаты?
не представляю как в себя натощак запихнуть масло и какое, оливковое?:confused: