Amely, дело в том что у меня этот эффект "плато" уже был дважды, но так надолго не задерживался. В прошлых случаях мне было достаточно увеличения нагрузки на тренировке и замены сахара на фруктозу( ну не могу я сладкий чай хоть разок в день не попить
), а теперь вот... уже не то что 2 , почти 3 недели простоя
. Сейчас просто буду продолжать заниматься и ждать....может пойдет всё таки. Но все равно спасибо, пороюсь ещё в инете). Очень хочется ещё кг 4-5 успеть скинуть)
