|
Никит, без костылей первые несколько шагов сделала на 30 день. Ноги могла поднимать, опускать, сгибать сразу после ОП. Но у нас методы все же немного разные. Тебе медиализацию делали? Если не можешь ножки поднимать делай массажик. Я делала с разными мазями, через ккакое-то время нашла дома такой резиновый шарик с колючками-делала им, потом подруга принесла еще другую круглую штуку то же с колючками, но другой структуры, я ей то же ножки прокатывала. Как фотик будет, попробую сфоткать и выложить, что бы понятно было.
|