Всем привет,
а кто нибудь занимается с большим весом после операции? В частности, интересуют приседы
Я нарастила мышцы на попе благодаря упорной и длительной работе в зале, в период восстановления после ОП они, конечно, уйдут, меня интересует реально ли приседы с весом делать и через сколько?