очень хорошая темка
нашла ее не случайно-неожиданно опухло и заболело колено
муж сказал, что это ноги переживают, что их сломают
вобщем кучу инфы в интернете сегодня перелопатила. Понравилось вот что
http://evdokimenko.ru/article02.htm
Для себя уяснила, что необходимо пить хондропротекторы, делать регулярную гимнастику (по указанной мной ссылке внизу страницы приведена ссылка на комплекс упражнений
), полезно плавать и делать самомассаж ног, очень важно правильно питаться и не менее важно избавиться от излишней критичности. Да-да, Евдокименко пишет, что к болезням коленных суставов склонны умные женщины, склонные к критике и излишней самокритике
Вобщем надо заниматься собой
