[Марго89]

Sladkaia, можно и так, только начни сначала сидя на стуле. Можно и с мячом попробовать.
Стопы тоже меня напрягают. Стопа какая то стомая, ступаю как то тяжело, стопа не гнется и встают на пятку. Сейчас гуляю с ребенком с санками-коляска, держусь за ручку и контролирую чтобы нога перекатывалась с пятки на носок при ходьбе. Все таки в орто тапках стопа не гнется и забыла движения.