|
Марго89, с мячом не поняла. Ты имеешь в виду просто перекаты мяча по стопе, сидя на стуле? Такое упр я делаю. Болезненные ощущения заостряются именно в момент сгибания стопы (с пятки на носок) при хотьбе. Чем быстрее походка, и больше шаг, тем болезненней.
По поводу наших тапок!!!! Правильно ты заметила, что стопа в них не гнется. Что-то наши тапки делают что-то не так для наших стоп, мне кажется они атрофировали мышцы стопы, и стопа стала деревянная.Мне в тапках, если честно ходить неудобно, так и стремлюсь походить босиком, хотя понимаю, что босиком по полу вредно. Но в тапках ноги-деревяшки становятся. Замечаю, что удобнее ходить в обычной обуви со стелькой. Ты сейчас дома в чем ходишь? Хочу найти альтернативу нашим тапкам.
|