[кира31]

LEVIKA, попробуй, очень вкусно, особенно в летнем салате из свежих томатов, я ещё люблю к помидорам льняные семечки добавить. Иногда их просто так жую, иногда в овсянку добавляю, так же в супы, в борщ. В общем я фанат льняных семечек и льняного масла. Ем я эти продукты не столько для похудения, сколько для полноценного питания, так как там содержатся полиненасыщенные жирные кислоты.
Татьяна Татьяна, к стати, в семечках льна тоже много кальция содержится, почти как в кунжуте.
LEVIKA, если бы я так ела масло (с водой или кефиром), меня бы стошнило.