Zefirinca, Ты молодец, у тебя правильный подход! Я все никак не могу заставить себя питаться часто и понемногу. Надо взять на вооружение твой способ и носить еду в маленьких контейнерах. Я тоже взялась за себя комплексно. Но меня пока результаты не радуют. Кстати, достала из шкафа протеиновый коктейль (мне больше всего шоколадный нравится), я его еще летом заказала и забыла про него. Хорошо, что ты напомнила!
А сколько воды ты в день выпиваешь?