[Olga b]

Девчонки , у меня 8 мес со снятия апп, ноги не болят , хожу на каблуках . Начала заниматься в тренажерном зале с тренером , всю правду ему рассказала, но не уверена что он понимает . Занимаюсь стандартно по часу , прокачиваю ноги и ягодицы по полной . Вес беру хороший , жим ногами и все такое. Как думаете опасно ? Вдруг просяду ? Ответьте , пожалуйста , кто уже занимался