Olga b, привет
конечно надо с осторожностью начинать давать нагрузку на ножки
и смотри за своим самочувствием в общем....
мне после первой тренировки плохо стало затошнило и голова кружилась
. я после каждого подхода к круговой тренировке делаю минуту отдыха
а сначала отдых был по три минуты
---------- Post added at 20:58 ---------- Previous post was at 20:54 ----------
я читала ... у кого не помню... если память не изменяет, срок у девочки был около 8 месяцев, прошлась с полным пакетом продуктов и просела
конечно у каждого все по своему, но повторюсь еще раз аккуратнее с нагрузками
а спортом конечно занимайся
