Показать сообщение отдельно
Old 25.09.2015, 18:07   #198
Clavia
Старший Хранитель форума
 
Аватар для Clavia
 
Регистрация: 11.11.2008
Сообщений: 1,045
Благодарил(а): 311 раз(а)
Поблагодарили: 179 раз(а) в 134 сообщениях
Clavia - весьма и весьма положительная личностьClavia - весьма и весьма положительная личность
подарков:()
Награда за фото в галерее Награда за рассказ Награда за выдержку Награда за развитие форума 
Доп. информация
Не помню, писала или нет, отпишусь ещё раз.
Достала из кладовки тренажер для... удлинения голеней!
Я его купила по интернету в далеком 2007 году, кажись за 13 тыс ру))
Наткнулась на интернет магазин (забыла название), где продавались тренажеры для увеличения роста!
От громоздких, похожим на кровать, до компактных.
Я занималась на нём месяца два, результатов никаких (в 2007 мне было 22 года)
Короче, ложишься на пол, ноги продеваешь в укрепители и тянешь ручки от себя, отталкиваешься.
Растягивается нижняя часть позвоночника и ноги.
Начала заниматься, может принудительной растяжкой устраню вальгус. На костылях до ноября! Оно того стоит!

фото
https://pp.vk.me/c627418/v627418465/...aH13e0oIWE.jpg
https://pp.vk.me/c627418/v627418465/...LzA-7reO5s.jpg
10 секунд растяжка, 20 секунд отдых. Вроде в день надо делать 20 подходов, инструкцию потеряла.
Про 10 и 20 секунд отлично помню.
Clavia вне форума  
Ответить с цитированием
Благодарность от:
Desperado (21.10.2017)