[Мирулька]

маська, спасибо за ценную информацию!
То есть с весами ты нагрузку на ноги давать больше не будешь?
Я занимаюсь максимально оберегая ноги. То есть с весами не приседаю. Хотелось начать приседать в тренажёре Смита в скором времени, не стоит чтоли?