[лоренсо]

надо ноги класть на подушку повыше и сидя, свесив ноги на пол, ни в коем случае нельзя быть. пожрал, туалет посетил и в койку, ноги кверху.
да, гематома уйдет быстрее, чем отеки. хотя... у меня синяки были месяц, когда последние следы от них прошли, а то и больше даже... а отеков у меня практически не было никогда. но вот правда задняя поверхность икроножной мышцы немного отечная, но этого так не видно, видно только после того, как я массажером там поработаю, ямочки остаются.