[Lolka]

До операции было плоскостопие, но сейчас просто ужас. Стопы завалились и очень сильно. Я хожу в ортотапках практически с момента операции, хотя смысл их не очень понятен. В них нет выраженного валика для поддержания стопы. Но все равно ношу. Док сказал, что после снятия будет лучше, но я очень сомневаюсь. Делаю по возможности упражнения, но как назло болит нога в районе нижних спиц и не дает полноценно делать. Нашла упражнения для лечения и профилактики плоскостопия, но пока получается далеко не все. Может кому интересно http://lfk-consultant.ru/kompleks-up...m-ploskostopii