У меня конечно срок маленький. Но после того как много нагуляюсь. К вечеру уже летаю на костылях и по ступенькам быстро хожу. А на следующий день боль усиливается, течет одна спица и болит. Еле ползаю. А через день наоборот ноги успокаиваются и ходить становится еще легче. Вот так и даю нагрузки день интенсивно. День по немногу.

Ответ