[лоренсо]

Цитата: Сообщение от Carex лоренсо, а как вы его едите? сырым его есть нельзя (много) в кунжуте 890 мг кальция, в молоке и твороге около 100 мг больше только в маке, ну как его есть в больших количествах я не знаю

2-3 столовые ложки в день, тщательно разжевывая. ем сырой.
че правда там 890 мг кальция?? вау!
да, частые походы на белый дом меня напрягают.